无限之诸天横行_1.6 站桩、开学 首页

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  1.6 站桩、开学 (第1/3页)

  第一章我在美帝当特工

  1.6 站桩、开学

  “扎马步,讲究腰马合一,你这动作,腰部力量基本用不上,全身重量都压在腿上,大腿还是横向斜向上的,这种站法,压力全部传到膝盖上,到时候膝盖首先受不了,一直站下去,等着过了40直接架拐就行了。”

  “有这么严重吗?”

  “我说的是比较好的状态,说不定你就直接坐轮椅了,到时候一日三餐都有人伺候。”

  “那应该怎么样?”

  “你先活动活动,看我的动作。”说话间,莫友乾自己扎好马步,“看出我和你的差别了吗?”

  “哇塞!”

  “到底看出什么?”

  “虽然不明白,但是感觉好厉害!”

  “行了,我明白了。你先扎个样子,大胯适当下放,不对,不是让你大腿全顶着,腰部用上力,就这样。别傻站着不动,看过骑马对吧?就是那个意思,原始的马步就是模仿骑马的动作。胸口挺起来,哈着胸看起来既没精神也不会有锻炼效果,对,就这样,腿别这么僵硬,放松一点,最重要的是别把重量都压在小腿上,更不要压在脚后跟上,想骨质增生啊........”

  然后,邓枫发现周围练习的所有学员都围了过来,围观也就算了,还时不时的来几句语言攻击。

  “哟,这马步扎的,都赶上我三岁水平了,继续努力,争取达到我五岁的水平。”这是个老油条,除了在新手面前秀优越啥都不行。

  “小鬼,坚持自己观点,别听师傅说什么,一定要坚持住,等你残疾了我会带礼物看你的。”这是个刻薄鬼,张嘴直接结束聊天的类型,简称“聊死了”。

  “师弟,坚持住,我们都是这么过来的。等你完全掌握了马步技巧,绝对不会再感到这么难受。”总算有个正常人了,说的话好歹让人心里热乎。

  “努力吧少年,实力就是方向,奔向光明的远方,去拯救世界吧!”话说这么中二的台词,你念出来不会感到羞耻吗?

  他喵的,谁说欧美人素质高,从不会像华夏人一样扎堆凑热闹,又是哪个说华夏人素质低,喜欢起哄、扎堆,你粗来,我保证不打死你,顶天了也就让你生活不能自理。

  整整20分钟,莫友乾就在反复纠正邓枫的动作,功夫没白费,动作终于达标了,此时的邓枫,腿也快不是自己的了。

  “对,就是这样,先坚持一个时辰。”莫友乾露出满意的笑容,邓枫则配合着露出比哭还难看的笑容,“还算不错,这么快就第一次成功了。估计用不了一个月,你就能自己正确的扎马步了。”

  而对邓枫来说,他终于不用再强忍着大腿的酸痛了。当然,也不是完全没事,事实上,这个动作的大部分细节都不太符合他平时的生活习惯,不过,忍忍就好了。

  终于,半个小时过去了.....

  没错,就半个小时,根本不是莫友乾说的“一个时辰”,就这还是因为第一次,莫友乾本来就心存考验的意思。一个12岁小男孩,一口气两个小时马步,完事后全身没有一点问题,更是神清气爽、充满力气,元气满满的直接进入下一个环节,这种“练武奇才”可能有,但很显然不包括邓枫。

  “扶着我的手,慢慢站起来,对,就这样,稳住,先站一会,让腿上的肌肉恢复一下,来,我扶着你,慢慢走几步,别急,稳住。”

  终于,莫友乾扶着他来来回回走了足有5分钟,让邓枫感觉到两条腿回来了,“师傅,我感觉两条腿就像被人偷走了之后换成木头的,还好,现在总算有了感觉,算是刚刚换回来了。”

  “好了,回去休息,什么时候你站桩之后只是有些疲劳,腿上也不在酸痛难忍,还能自己自由行走,我再教你套路。”

  “那要多久?”

  “不好说,看各人资质和体制,一般一个月到三个月不等。一般而言,时间越短代表资质越好。”

  “没有更快的吗?比如说百年不遇的习武天才之类的?”

  “有没有我也不知道,我没见过。”

  “师父,那你呢?”

  “........滚!”

  “那还有更

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